Jums trūksta žinių apie bėgimą ir sportą? Nesenai pradėjote bėgioti? Nepasitikite savo jėgomis? Abejojate ar teisingai treniruojatės? Nežinote kaip pasiruošti varžyboms? Kokią dėvėti aprangą ir avalynę? Ką valgyti prieš treniruotes, varžybas ir po jų?

Bėgimo pamokėlės. Bėgiko pradžiamokslis

Bėgimo pamokėlės. Bėgimo pratimai

Bėgimo pamokėlės. Bėgiko avalynė

Bėgimo pamokėlės. Pratimai su barjerais

Bėgimo pamokėlės. Bėgiko mityba